Rollitos de Arroz con Tortilla y Verduras

Rollitos de Arroz con Tortilla y Verduras

1 porción (59 g) de Rollitos de Arroz con Tortilla y Verduras contiene 76 calorías (kcal).

76

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas

Registra este alimento en Fitia

4.9/5.0
(240,000+ reseñas)

Obtén tu requerimiento de calorías

Registra tu nutrición en segundos

Obtén un plan nutricional

Ingredientes para 1 porciones (293 g)

Abre la receta en Fitia para modificar los ingredientes
LechugaLechuga
5 hoja (50 g)
PepinoPepino
1/4 taza (30 g)
ZanahoriaZanahoria
1/2 mediana (30 g)
HuevoHuevo
2 unidad (110 g)
ApioApio
1/2 tallo (20 g)
Aceite de AjonjolíAceite de Ajonjolí
1 cucharadita (3 ml)
Papel de ArrozPapel de Arroz
5 unidad (50 g)

Instrucciones

1.

Colocar una olla con agua a fuego alto hasta que entre en ebullición. Apagar y reservar.

2.

Cortar tanto la zanahoria como el pepino y apio en tiras. Reservar.

3.

Colocar dos huevos en un recipiente y batir.

4.

Calentar una sartén antiadherente y, cuanto tome temperatura, verter el aceite, esparcir y añadir los huevos batidos.

5.

Cuando haya cuajado la parte de abajo de la tortilla, voltear. Apagar, retirar y cortar en tiras.

6.

Hidratar la hoja de arroz en el agua caliente y colocar en un plato.

7.

Agregar la hoja de lechuga. Sobre ella, agregar el resto de ingredientes en forma vertical. Recuerda no llenarlos por completo.

8.

Enrollar y repetir el proceso con las cuatro hojas de papel de arroz restante.

9.

Cortar los rollitos en tres o cuatro y servir en un plato.

10.

Si deseas, puedes acompañar con salsa de soya o alguna salsa picante oriental.

Otras porciones

Recetas Relacionandas

478 kcal

Choripan

134 kcal

Empanadas Mendocinas

563 kcal

Puchero Argentino

651 kcal

Milanesa Napolitana

654 kcal

Milanesa Rellena con Jamón y Queso

Quizás te pueda interesar

Fitia: Planes Nutricionales y Contador de Calorías

4.9/5.0 (240,000+ reseñas)

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia de navegación, analizar el tráfico del sitio y personalizar el contenido. Al hacer clic en 'Aceptar', usted consiente el uso de estas tecnologías de acuerdo con nuestra Política de Privacidad.