Salteado de Champiñones y Espárragos

1 porción (162 g) de Salteado de Champiñones y Espárragos contiene 85 calorías (kcal).

🔥 calorías🔥 kcal

🍗 proteínas🍗 prot.

🥔 carbohidratos🥔 carbs

🥑 grasas🥑 grasas

Registra este alimento en Fitia

4.9/5.0

(240,000+ reseñas)

Obtén tu requerimiento de calorías

Registra tu nutrición en segundos

Obtén un plan nutricional

Ingredientes para 1 porción (162 g)

Abre la receta en Fitia para modificar los ingredientes

Champiñones

1 taza (70 g)

Espárrago

1/2 taza (70 g)

Ajo

1 diente (3 g)

Salsa de Soya

1 cucharada (14 g)

Aceite

1/2 cucharada (5 ml)

Instrucciones

Picar el ajo y filetear los champiñones.

Cortar y desechar la base de los espárragos ya que no se consumen. Luego cortarlo en trozos.

Precalentar el wok con el aceite.

Una vez que esté caliente, incorporar el ajo y los champiñones. Cocinar a fuego medio por 5 minutos.

Luego, agregar los espárragos, tapar y cocinar por 3 minutos.

Condimentar con pimienta, sal y salsa de soya. Dejar por 2 minutos más, retirar y servir.

Otras porciones

Recetas Relacionandas

478 kcal

Choripan

134 kcal

Empanadas Mendocinas

563 kcal

Puchero Argentino

651 kcal

Milanesa Napolitana

654 kcal

Milanesa Rellena con Jamón y Queso

Quizás te pueda interesar

Fitia: Planes Nutricionales y Contador de Calorías

4.9/5.0 (240,000+ reseñas)

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia de navegación, analizar el tráfico del sitio y personalizar el contenido. Al hacer clic en 'Aceptar', usted consiente el uso de estas tecnologías de acuerdo con nuestra Política de Privacidad.