Sándwich de Atún, Aceitunas y Tomate
1 porción (195 g) de Sándwich de Atún, Aceitunas y Tomate contiene 309 calorías (kcal).
309
🔥 calorías🔥 kcal🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas
Registra este alimento en Fitia
4.9/5.0
(240,000+ reseñas)Obtén tu requerimiento de calorías
Registra tu nutrición en segundos
Obtén un plan nutricional
Ingredientes para 1 porción (195 g)
Abre la receta en Fitia para modificar los ingredientes
Pan de Molde Integral2 rebanada (80 g)
Atún en Agua Lata1/2 lata (60 g)
Tomate2 rodaja (20 g)
Aceitunas4 unidad (20 g)
Zumo de Limón1 cucharada (15 g)
Instrucciones
1.
Cortar el tomate y las aceitunas en trozos pequeños.
2.
Escurrir el atún y colocar en un recipiente.
3.
Añadir el tomate, las aceitunas y el zumo de limón. Mezclar.
4.
Armar el sándwich colocando la preparación realizado y,cortar a la mitad. Servir.
Otras porciones
Recetas Relacionandas
Fitia: Planes Nutricionales y Contador de Calorías
4.9/5.0 (240,000+ reseñas)
Utilizamos cookies para mejorar su experiencia de navegación, analizar el tráfico del sitio y personalizar el contenido. Al hacer clic en 'Aceptar', usted consiente el uso de estas tecnologías de acuerdo con nuestra Política de Privacidad.