Sandwich Pollo, Perejil, Tomate y Lechuga

Sandwich Pollo, Perejil, Tomate y Lechuga

1 porción (220 g) de Sandwich Pollo, Perejil, Tomate y Lechuga contiene 360 calorías (kcal).

360

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas

Registra este alimento en Fitia

4.9/5.0
(240,000+ reseñas)

Obtén tu requerimiento de calorías

Registra tu nutrición en segundos

Obtén un plan nutricional

Ingredientes para 1 porción (220 g)

Abre la receta en Fitia para modificar los ingredientes
PanPan
1 unidad (60 g)
Pechuga de PolloPechuga de Pollo
80 g
PerejilPerejil
2 cucharada (8 g)
TomateTomate
3 rodaja (30 g)
LechugaLechuga
2 hoja (20 g)
MayonesaMayonesa
1 cucharada (14 g)
Zumo de LimónZumo de Limón
1/2 cucharada (8 g)

Instrucciones

1.

Precalentar una sartén antiadherente a fuego medio. Sino cuenta con este tipo de sartén, usar unas gotas de aceite.

2.

Mientras toma temperatura, salpimentar el pollo. Una vez caliente, colocar el pollo y cocinar durante 4 minutos por lado.

3.

Si desea, puede tapar la sartén, una vez haya volteado el pollo.

4.

Mientras tanto, picar el perejil y cortar el tomate en rodajas finas.

5.

Colocar el pollo en un recipiente y mezclar con perejil, mayonesa y zumo de limón.

6.

Cortar el pan a la mitad y armar el sándwich colocando: lechuga, tomate y la preparación de pollo, perejil y mayonesa.

Otras porciones

Recetas Relacionandas

478 kcal

Choripan

134 kcal

Empanadas Mendocinas

563 kcal

Puchero Argentino

651 kcal

Milanesa Napolitana

654 kcal

Milanesa Rellena con Jamón y Queso

Quizás te pueda interesar

Fitia: Planes Nutricionales y Contador de Calorías

4.9/5.0 (240,000+ reseñas)

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia de navegación, analizar el tráfico del sitio y personalizar el contenido. Al hacer clic en 'Aceptar', usted consiente el uso de estas tecnologías de acuerdo con nuestra Política de Privacidad.