Sándwich Triple Vegetariano

Sándwich Triple Vegetariano

1 porción (202 g) de Sándwich Triple Vegetariano contiene 405 calorías (kcal).

405

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (202 g)

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EspinacaEspinaca
4.5 hoja (45 g)
Queso BlancoQueso Blanco
1 rebanada (25 g)
PaltaPalta
1/4 taza (38 g)
Zumo de LimónZumo de Limón
1/2 cucharada (8 g)
Pan de MoldePan de Molde
2 rebanada (80 g)
MayonesaMayonesa
1/2 cucharada (7 g)

Instrucciones

1.

Colocar las hojas de espinaca en una olla con agua en ebullición y hervir por 30 segundos.

2.

Retirar la espinaca del agua, cortar cocción con agua fría, escurrir, picar, agregar mayonesa y reservar.

3.

Mientras tanto, realizar un corte en diagonal en los panes para dividirlo en dos triángulos.

4.

Colocar una mitad del pan como base y sobre el, agregar la rebanada de queso (puede ser blanco/fresco o mozzarella).

5.

Colocar otra mitad del pan por encima y añadir la espinaca. Volver a colocar la mitad del pan.

6.

Sazonar la palta con el zumo de limón, sal y pimienta. Colocar sobre el pan y cerrar con el pan restante.

7.

Servir.

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