Smoothie de Plátano, Mandarina y Canela
1 porción (237 g) de Smoothie de Plátano, Mandarina y Canela contiene 134 calorías (kcal).
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Ingredientes para 1 porción (237 g)
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Bebida de Almendras
MandarinaPlátano
Canela en PolvoInstrucciones
Pelar la mandarina, retirar la parte blanca. Separar los gajos.
Pelar y cortar el plátano en rodajas.
En el vaso de licuadora colocar la fruta, bebida de almendras y canela. Opcional: stevia.
Batir por 1 minuto aproximadamente hasta que se integre. Puede agregar más líquido dependiendo la consistencia que desee.
En un vaso servir el smoothie y, de manera opcional agregar una rama de canela.
Recuerda que puedes reemplazar la stevia por el edulcorante de tu agrado. Por ejemplo: Eritritol, sucralosa, xilitol, fruto del monje, etc.
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