Sopa de Carne Molida con Vegetales

Sopa de Carne Molida con Vegetales

1 porción (534 g) de Sopa de Carne Molida con Vegetales contiene 528 calorías (kcal).

528

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (534 g)

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Carne MolidaCarne Molida
150 g
PapaPapa
1 mediana (180 g)
ZanahoriaZanahoria
1/2 mediana (30 g)
PimientoPimiento
1/4 unidad (30 g)
ArvejasArvejas
1/4 taza (50 g)
CebollaCebolla
1/4 unidad (38 g)
AjoAjo
1/2 diente (2 g)
AceiteAceite
1/2 cucharada (5 ml)
VainitasVainitas
1/2 taza (50 g)

Instrucciones

1.

Salpimentar la carne a gusto, mientras calienta el aceite en una olla a fuego fuerte.

2.

Cuando tome temperatura, incorporar la carne y dorar durante 7 minutos a fuego fuerte.

3.

En simultáneo, pelar la zanahoria con la papa y cortar en cuadraditos.

4.

Picar el ajo junto con la cebolla y pimiento. Cortar las vainitas en trozos.

5.

Incorporar la cebolla, ajo y pimiento. Sofreír junto con la carne por 5 minutos.

6.

Luego agregar la papa, vainitas, zanahoria y arvejas a la olla.

7.

Cubrir con agua o caldo y llevar a fuego fuerte. Opcional: agregar una hoja de laurel y/o pimentón.

8.

Una vez que hierva, reducir el fuego, tapar y cocinar por 15 minutos, hasta que la carne y las verduras estén tiernas.

9.

Retirar del fuego y dejar reposar por unos minutos antes de servir.

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