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Harina de Avena
Pechuga de Pollo
Mayonesa Baja en Calorías
Lechuga
Zanahoria
AguaPara esta receta será necesario tener harina de avena. En caso cuente con hojuelas de avena, licuar hasta pulverizarla y obtener una harina.
Colocar el pollo en una olla con agua en ebullición y dejar hervir durante 12-15 minutos. Una vez listo, desmenuzar.
Mezclar la harina de avena con el agua y dejar reposar durante 5 minutos.
Mientras la avena reposa, rallar la zanahoria y cortar la lechuga en tiras.
Pasado el tiempo de la avena, colocar una sartén antiadherente a fuego medio. Si no cuenta con sartén antiadherente, usar un poco de aceite.
Cuando tome temperatura, verter la mezcla de avena, esparcir y forma el taco. Dejar cocinar durante 2 minutos por lado.
Mezclar el pollo con la lechuga, zanahoria y mayonesa. Rellenar el taco.
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