Taco de Lechuga con Tinga de Pollo y Guacamole

Taco de Lechuga con Tinga de Pollo y Guacamole

1 porción (376 g) de Taco de Lechuga con Tinga de Pollo y Guacamole contiene 313 calorías (kcal).

313

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas

Registra este alimento en Fitia

4.9/5.0
(240,000+ reseñas)

Obtén tu requerimiento de calorías

Registra tu nutrición en segundos

Obtén un plan nutricional

Ingredientes para 1 porción (376 g)

Abre la receta en Fitia para modificar los ingredientes
LechugaLechuga
1 hoja (10 g)
Pechuga de PolloPechuga de Pollo
120 g
TomateTomate
1 unidad (130 g)
CebollaCebolla
1/4 unidad (38 g)
AceiteAceite
1 cucharadita (3 ml)
PaltaPalta
1/4 unidad (60 g)
Zumo de LimónZumo de Limón
1 cucharada (15 g)

Instrucciones

1.

Colocar el pollo en una olla con agua en ebullición y dejar hervir durante 12-15 minutos. Una vez listo, desmenuzar.

2.

Por otro lado, lavar la lechuga. Puede usar la cantidad de hojas de su agrado.

3.

Mientras tanto, picar la cebolla junto al tomate y, calentar el aceite en una sartén a fuego medio.

4.

Cuando tome temperatura, añadir el tomate con la cebolla y una pizca de sal. Sofreír por unos 5 minutos.

5.

Agregar el pollo deshebrado, bajar el fuego y tapar.

6.

Cocinar por unos 8-10 minutos más. Puede agregar un poco de agua o caldo para que esté más jugoso. Salpimentar al gusto.

7.

Aplastar la palta y sazonar con zumo de limón, sal y pimienta a gusto. Si desea, agregar tomate, cebolla y cilantro picado.

8.

Servir la mezcla sobre la hoja de lechuga.

Recetas Relacionandas

478 kcal

Choripan

134 kcal

Empanadas Mendocinas

563 kcal

Puchero Argentino

651 kcal

Milanesa Napolitana

654 kcal

Milanesa Rellena con Jamón y Queso

Quizás te pueda interesar

Fitia: Planes Nutricionales y Contador de Calorías

4.9/5.0 (240,000+ reseñas)

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia de navegación, analizar el tráfico del sitio y personalizar el contenido. Al hacer clic en 'Aceptar', usted consiente el uso de estas tecnologías de acuerdo con nuestra Política de Privacidad.