Tarta de Mango Sin Azúcar

Tarta de Mango Sin Azúcar

1 porción (235 g) de Tarta de Mango Sin Azúcar contiene 283 calorías (kcal).

283

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (235 g)

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MangoMango
1/2 taza (85 g)
GelatinaGelatina
1 cucharadita (3 g)
LecheLeche
1/4 taza (60 ml)
Dátiles MedjoolDátiles Medjool
2 unidad (40 g)
AlmendrasAlmendras
1 cucharada (14 g)
Coco RalladoCoco Rallado
3 g
AguaAgua
2 cucharada (30 ml)

Instrucciones

1.

Para esta receta será necesario tener los dátiles previamente remojados toda la noche y, prepararlo con anticipación.

2.

Procesar los dátiles sin semilla, junto a las almendras y coco hasta tener una masa. Puedes agregar un poco del agua de remojo en caso esté seca.

3.

Colocar en un recipiente como base.

4.

Por otro lado, disolver la gelatina en agua recién hervida (usar la cantidad de agua indicada). Reservar.

5.

Licuar el mango con la leche y mezclar con la gelatina disuelta. Verter sobre la base y refrigerar durante 20 minutos.

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