Tortilla de Zanahoria y Cebolla China

Tortilla de Zanahoria y Cebolla China

1 porción (225 g) de Tortilla de Zanahoria y Cebolla China contiene 192 calorías (kcal).

192

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas

Registra este alimento en Fitia

4.9/5.0
(240,000+ reseñas)

Obtén tu requerimiento de calorías

Registra tu nutrición en segundos

Obtén un plan nutricional

Ingredientes para 1 porción (225 g)

Abre la receta en Fitia para modificar los ingredientes
HuevoHuevo
1 unidad (50 g)
Clara de HuevoClara de Huevo
2 unidad (80 g)
ZanahoriaZanahoria
1 mediana (60 g)
Cebolla ChinaCebolla China
6 cucharada (30 g)
AceiteAceite
1 cucharadita (5 ml)

Instrucciones

1.

Pelar y rallar la zanahoria. Picar la cebolla china.

2.

Precalentar el aceite en una sartén a fuego medio.

3.

En un recipiente batir el huevo junto con las claras. Luego, agregar cebolla china junto a la zanahoria y salpimentar a gusto. Mezclar.

4.

Cuando tome temperatura, agregar la mezcla. Tapar y cocinar a fuego medio-bajo hasta que cuajen un poco, aproximadamente 4 minutos.

5.

Dar vuelta a la tortilla con la espátula cuidadosamente, bajar el fuego y continuar la cocción por 1-2 minutos. Reservar.

6.

Servir la tortilla de zanahoria y cebolla china.

Otras porciones

Recetas Relacionandas

478 kcal

Choripan

134 kcal

Empanadas Mendocinas

563 kcal

Puchero Argentino

651 kcal

Milanesa Napolitana

654 kcal

Milanesa Rellena con Jamón y Queso

Quizás te pueda interesar

Fitia: Planes Nutricionales y Contador de Calorías

4.9/5.0 (240,000+ reseñas)

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia de navegación, analizar el tráfico del sitio y personalizar el contenido. Al hacer clic en 'Aceptar', usted consiente el uso de estas tecnologías de acuerdo con nuestra Política de Privacidad.