Tortillas con Pollo, Jamón y Queso

Tortillas con Pollo, Jamón y Queso

1 porción (185 g) de Tortillas con Pollo, Jamón y Queso contiene 324 calorías (kcal).

324

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🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (185 g)

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Pechuga de PolloPechuga de Pollo
80 g
JamónJamón
1 rebanada (30 g)
Queso BlancoQueso Blanco
1 rebanada (25 g)
LechugaLechuga
1 hoja (10 g)
Tortilla de TrigoTortilla de Trigo
1 unidad (40 g)

Instrucciones

1.

Cocinar el pollo a la plancha. Para ello, salpimentar el pollo y colocar la sartén a fuego alto.

2.

Una vez caliente, agregar el pollo y cocinar de 3-4 minutos por lado a fuego medio. Apagar y reservar.

3.

Armar la tortilla con el pollo, jamón, queso y una hoja de lechuga.

4.

Puede usar queso blanco/fresco o mozzarella.

5.

Opcional: una vez armado colocar un minuto en la sartén caliente para que se derrita el queso.

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