Tostada con Atún, Lechuga y Tomate

Tostada con Atún, Lechuga y Tomate

1 porción (245 g) de Tostada con Atún, Lechuga y Tomate contiene 345 calorías (kcal).

345

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Ingredientes para 1 porción (245 g)

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Pan de MoldePan de Molde
2 unidad (70 g)
Atún en Agua LataAtún en Agua Lata
1 lata (120 g)
LechugaLechuga
2 hoja (20 g)
TomateTomate
2 rodaja (20 g)
Zumo de LimónZumo de Limón
1 cucharada (15 g)

Instrucciones

1.

Cortar el tomate en rodajas finas.

2.

Escurrir y desmenuzar el atún. Mezclarlo con el zumo de limón.

3.

Sobre la tostada colocar una hoja de lechuga, las rodajas de tomate y el atún. Salpimentar a gusto y servir.

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