Tostada con Pollo, Queso Crema y Tomate

Tostada con Pollo, Queso Crema y Tomate

1 onza (1 oz) de Tostada con Pollo, Queso Crema y Tomate contiene 51 calorías (kcal).

51

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Ingredientes para 1 porción (158 g)

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Pan de Molde IntegralPan de Molde Integral
1 rebanada (40 g)
Pechuga de PolloPechuga de Pollo
80 g
Queso CremaQueso Crema
1/2 cucharada (15 g)
TomateTomate
2 rodaja (20 g)
AceiteAceite
1 cucharadita (3 ml)

Instrucciones

1.

Colocar la sartén a fuego alto, mientras salpimentar la pechuga de pollo.

2.

Verter el aceite y agregar el pollo. Cocinar 4-5 minutos por lado a fuego medio-fuerte.

3.

Una vez listo, retirar y cortar en rebanadas.

4.

Mientras tanto, en otra sartén tostar el pan por ambos lados a fuego medio-bajo. Tener cuidado que no se queme.

5.

Untar el queso crema sobre la tostada.

6.

Colocar las rodajas de tomate y por encima el pollo. Salpimentar.

7.

Puede acompañar con unas hojas de rúcula y/o espinaca.

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