Tostadas con Atún, Guacamole y Tomate

Tostadas con Atún, Guacamole y Tomate

1 porción (480 g) de Tostadas con Atún, Guacamole y Tomate contiene 775 calorías (kcal).

775

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (480 g)

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Pan de MoldePan de Molde
4 rebanada (160 g)
PaltaPalta
1/2 unidad (120 g)
Atún en Agua LataAtún en Agua Lata
1 lata (120 g)
TomateTomate
1/2 unidad (65 g)
Zumo de LimónZumo de Limón
1 cucharada (15 g)

Instrucciones

1.

Tostar el pan en una sartén o tostadora.

2.

Escurrir bien el atún y cortar el tomate en dados.

3.

Aplastar la palta con la ayuda de un tenedor y sazonar con el zumo de limón. Salpimentar al gusto.

4.

Untar la palta en las tostadas y agregar el atún y tomate.

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