Tostadas con Atún, Tomate y Huevo
1 porción (108 g) de Tostadas con Atún, Tomate y Huevo contiene 183 calorías (kcal).
183
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Ingredientes para 1 porciones (325 g)
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Pan de Molde3 rebanada (120 g)
Atún en Agua Lata1 lata (120 g)
Tomate3 rodaja (30 g)
Huevo1 unidad (55 g)
Instrucciones
1.
Colocar el huevo en una olla con agua en ebullición y hervir por 8-10 minutos. Escurrir, cortar la cocción con agua fría, retirar la cáscara y cortar el huevo.
2.
Mientras tanto, tostar los panes a fuego medio durante 1-2 minutos por lado. Cuidar que no se queme.
3.
Cortar el tomate y el huevo en trozos pequeños. Desmenuzar el atún en conserva.
4.
Servir las tostadas con el atún y huevo de manera equitativa en cada tostada.
5.
Si desea, puede sazonar el atún con zumo de limón y alguna hierba de su agrado.
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