Tostadas con Guacahummus

1 porción (108 g) de Tostadas con Guacahummus contiene 185 calorías (kcal).

185

🔥 calorías🔥 kcal

🍗 proteínas🍗 prot.

🥔 carbohidratos🥔 carbs

🥑 grasas🥑 grasas

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Ingredientes para 1 porciones (217 g)

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Pan de Molde

1 rebanada (40 g)

Garbanzos

1/2 taza (100 g)

Zumo de Limón

1 cucharada (15 g)

Palta

1/4 unidad (60 g)

Ajo

1/2 diente (2 g)

Instrucciones

Para esta receta será necesario tener garbanzos cocidos. También, puedes utilizar los de bote.

Colocar una sartén a fuego medio y tostar el pan. Vigilar que no se queme. Reservar.

Con una batidora de inmersión o una licuadora, procesar los garbanzos, zumo de limón, palta y ajo hasta obtener una crema.

Agregar un poco de agua en caso sea necesario. Salpimentar.

Untar la crema en las tostadas y servir.

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