Tostadas con Pollo, Queso, Lechuga y Tomate

Tostadas con Pollo, Queso, Lechuga y Tomate

1 porción (280 g) de Tostadas con Pollo, Queso, Lechuga y Tomate contiene 466 calorías (kcal).

466

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Ingredientes para 1 porción (280 g)

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Pechuga de PolloPechuga de Pollo
100 g
Pan de MoldePan de Molde
2 unidad (70 g)
Queso BlancoQueso Blanco
2 rebanada (50 g)
LechugaLechuga
2 hoja (20 g)
TomateTomate
4 rodaja (40 g)

Instrucciones

1.

Precalentar la sartén antiadherente a fuego medio. Sino cuenta con este tipo de sartén, agregar unas gotas de aceite.

2.

Salpimentar la pechuga de pollo a gusto. Opcional: puede agregar un poco de zumo de limón.

3.

Una vez que la plancha esté bien caliente, incorporar la pechuga y cocinar durante 4 minutos por lado.

4.

Mientras tanto, cortar la lechuga en tiras y el tomate en rodajas finas.

5.

Armar la tostada colocando la lechuga, tomate y, por encima, la pechuga de pollo. Si desea puede agregar algunos brotes de soja o semillas.

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