Waffles Proteicos

Waffles Proteicos

100 gramos (100 g) de Waffles Proteicos contiene 167 calorías (kcal).

167

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas

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Ingredientes para 1 porción (286 g)

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AvenaAvena
4 cucharada (40 g)
HuevoHuevo
1 unidad (50 g)
Clara de HuevoClara de Huevo
1 unidad (40 g)
Yogurt GriegoYogurt Griego
1/2 taza (120 g)
Proteína en PolvoProteína en Polvo
1 scoop (30 g)
Polvo de HornearPolvo de Hornear
1/2 cucharadita (3 g)
Esencia de VainillaEsencia de Vainilla
1/2 cucharadita (3 g)
Canela en PolvoCanela en Polvo
1/2 cucharadita (1 g)

Instrucciones

1.

Licuar todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.

2.

Calentar una wafflera. Si no dispone de una, puede usar una sartén para hacer panqueques.

3.

Una vez caliente, verter cucharadas de la masa para cubrir la wafflera. Cocinar hasta que el waffle esté crujiente por los bordes.

4.

Servir caliente.

5.

Opcional: Agregar sirope sin azúcar.

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