Yogurt con Proteína, Avena, Almendras, Chía y Kiwi

Yogurt con Proteína, Avena, Almendras, Chía y Kiwi

1 porción (334 g) de Yogurt con Proteína, Avena, Almendras, Chía y Kiwi contiene 451 calorías (kcal).

451

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas

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Ingredientes para 1 porción (334 g)

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Yogurt GriegoYogurt Griego
3/4 taza (180 g)
KiwiKiwi
1/2 unidad (38 g)
AvenaAvena
2 cucharada (20 g)
AlmendrasAlmendras
1/2 cucharada (7 g)
ChíaChía
1 cucharada (10 g)
GranadaGranada
1/4 unidad (63 g)
Proteína en PolvoProteína en Polvo
1/2 scoop (17 g)

Instrucciones

1.

Puede utilizar la avena cruda o puede tostarla en una sartén antiadherente.

2.

Hidratar la chía con agua. Usar el triple de la cantidad de chía.

3.

Pelar y cortar el kiwi en rodajas. Por otro lado, desgranar la granada.

4.

En un bowl verter el yogurt, añadir la proteína y mezclar hasta integrar todo.

5.

Por encima, añadir las rodajas de kiwi, granada, semillas de chía, avena y almendras.

6.

Si su proteína no tiene sabor, agregar stevia o el edulcorante de su agrado (xilitol, fruto del monje, sucralosa) y vainilla y/o canela.

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