Arroz con Espinaca y Pollo

Arroz con Espinaca y Pollo

100 gramos (100 g) de Arroz con Espinaca y Pollo contiene 136 calorías (kcal).

136

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Ingredientes para 1 porción (393 g)

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Pechuga de PolloPechuga de Pollo
150 g
ArrozArroz
1 taza (200 g)
EspinacaEspinaca
1 taza (30 g)
AjoAjo
1 diente (3 g)
AceiteAceite
1 cucharada (10 ml)

Instrucciones

1.

Para esta receta será necesario contar con el arroz previamente cocido.

2.

Calentar la mitad del aceite en una plancha a fuego medio-fuerte. Salpimentar la pechuga.

3.

Cuando tome temperatura, incorporar el pollo y cocinar por 4-6 minutos por lado a fuego medio. Retirar cuando esté al punto deseado y reservar.

4.

En simultáneo, precalentar una sartén a fuego medio. Mientras toma temperatura, picar el ajo y trocear las hojas de espinaca previamente limpias.

5.

Una vez caliente, agregar el resto del aceite con el ajo y espinacas.

6.

Salpimentar a gusto y cocinar por unos minutos a fuego medio hasta que la espinaca reduzca su volumen.

7.

Una vez lista, retirar y mezclar con el arroz cocido.

8.

Servir el pollo con arroz y espinaca.

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