Claras y Yogurt con Plátano y Cereal
1 onza (1 oz) de Claras y Yogurt con Plátano y Cereal contiene 26 calorías (kcal).
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Ingredientes para 1 porción (755 g)
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Clara de Huevo
Plátano
Yogurt
CerealInstrucciones
Para hacer las claras se puede cocinar de varias maneras.
Puede hervir los huevos enteros y retirar la yema al finalizar.
En microondas: Colocar las claras en un recipiente apto y cocinar por 1 minuto.
A baño maría: Disponer las claras en un recipiente apto y colocarlo dentro de otro más grande con un poco de agua.
Llevar a fuego medio-fuerte y cocinar por 8 minutos, hasta que las claras estén a punto.
Por otra parte, disponer el yogurt en un bowl con el plátano cortado en rodajas y cereales.
Servir las claras y yogurt con plátano y cereal.
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