Ensalada de Pollo con Huevo, Choclo y Palta

Ensalada de Pollo con Huevo, Choclo y Palta

1 porción (498 g) de Ensalada de Pollo con Huevo, Choclo y Palta contiene 591 calorías (kcal).

591

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Ingredientes para 1 porción (498 g)

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Pechuga de PolloPechuga de Pollo
150 g
HuevoHuevo
1 unidad (55 g)
ChocloChoclo
1/2 unidad (125 g)
PaltaPalta
1/4 unidad (60 g)
TomateTomate
1/2 unidad (65 g)
LechugaLechuga
1/2 taza (18 g)
Aceite de OlivaAceite de Oliva
1 cucharada (10 ml)
Zumo de LimónZumo de Limón
1 cucharada (15 g)

Instrucciones

1.

Desgranar el choclo y colocar sus granos en una olla con agua en ebullición. Dejar hervir por 12 minutos, retirar y escurrir.

2.

Hervir el huevo en una olla pequeña por 8-10 minutos. Retirar, dejar enfriar unos minutos, quitar la cáscara y cortar.

3.

Por otro lado, calentar la mitad el aceite en una plancha a fuego medio-fuerte. Cortar y salpimentar la pechuga.

4.

Cuando tome temperatura, incorporar el pollo y cocinar por 4-6 minutos por lado.

5.

Retirar cuando esté al punto deseado y reservar.

6.

Para finalizar, lavar y cortar el tomate y la lechuga, pelar y cortar la palta en trozos.

7.

Salpimentar en un plato la ensalada de pollo con huevo, choclo y palta. Agregar el aceite restante y el zumo de limón.

8.

Servir.

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