Ensalada de Uvas con Nueces

1 porción (233 g) de Ensalada de Uvas con Nueces contiene 257 calorías (kcal).

257

🔥 calorías🔥 kcal

🍗 proteínas🍗 prot.

🥔 carbohidratos🥔 carbs

🥑 grasas🥑 grasas

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Ingredientes para 1 porción (233 g)

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Uvas

3/4 taza (113 g)

Lechuga

2 taza (70 g)

Nueces

6 mitad (24 g)

Yogurt Natural

1 cucharada (14 g)

Vinagre

1/2 cucharada (5 g)

Zumo de Limón

1/2 cucharada (8 g)

Instrucciones

Primero lavar la lechuga y las uvas.

Cortar la lechuga en tiras y picar las nueces.

Pelar y partir las uvas a la mitad. Recuerda retirar las semillas.

Para el aliño: Colocar en un recipiente el yogurt natural, vinagre, zumo de limón, pimienta y sal. Mezclar bien.

En un recipiente colocar la lechuga, uvas y nueces. Verter el aliño preparado y mezclar bien.

Servir la ensalada y acompañar con su proteína favorita.

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