Estofado de Carne con Champiñones

Estofado de Carne con Champiñones

1 porción (536 g) de Estofado de Carne con Champiñones contiene 541 calorías (kcal).

541

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (536 g)

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CarneCarne
150 g
PapaPapa
1 mediana (180 g)
ZanahoriaZanahoria
1/2 mediana (30 g)
ArvejasArvejas
1/4 taza (50 g)
ChampiñonesChampiñones
1/2 taza (35 g)
AjoAjo
1 diente (3 g)
PerejilPerejil
1 cucharada (4 g)
Caldo de CarneCaldo de Carne
1/3 taza (79 g)
AceiteAceite
1/2 cucharada (5 ml)

Instrucciones

1.

Colocar una olla con agua a fuego fuerte. Mientras tanto, pelar y cortar la papa junto a la zanahoria en cuadrados, intentando que todas tengan un tamaño similar.

2.

Una vez el agua esté hirviendo, colocar la papa junto a la zanahoria en la olla y dejar hervir entre 8 a 10 minutos o hasta que esté blanda, pero no se desarme.

3.

Colocar una olla a fuego medio. Mientras toma temperatura, cortar la carne trozos y salpimentar.

4.

Cuando tome temperatura, incorporar el aceite y la carne. Sellar la carne por todos sus lados, esto llevará aproximadamente 3-4 minutos.

5.

Picar la cebolla y cortar los champiñones en láminas.

6.

Añadir el ajo y champiñones. Sofreír a fuego medio con la carne por 5-6 minutos aproximadamente.

7.

Luego incorporar las arvejas y el caldo. Continuar la cocción por 6-8 minutos más. Salpimentar.

8.

Opcional: puede añadir una cucharada de salsa de tomate.

9.

Servir las papas y calabaza, por encima colocar el estofado de carne caliente. Espolvorear con perejil picado.

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