Mini Hamburguesas en Salsa con Puré y Arvejas

Mini Hamburguesas en Salsa con Puré y Arvejas

1 porción (508 g) de Mini Hamburguesas en Salsa con Puré y Arvejas contiene 712 calorías (kcal).

712

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas

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Ingredientes para 1 porción (508 g)

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Carne MolidaCarne Molida
150 g
AjoAjo
1.5 diente (5 g)
Pan RalladoPan Rallado
1 cucharada (14 g)
PapaPapa
1 mediana (180 g)
LecheLeche
2 cucharada (30 ml)
MantequillaMantequilla
1/2 cucharada (15 g)
ArvejasArvejas
1/4 taza (50 g)
ZanahoriaZanahoria
1/2 mediana (30 g)
Salsa de TomateSalsa de Tomate
2 cucharada (28 g)
AceiteAceite
2 cucharadita (7 ml)

Instrucciones

1.

Pelar y cortar la papa en cuadraditos. Hervir por 10-12 minutos o hasta que esté blanda.

2.

En simultáneo, colocar las arvejas en una olla con agua en ebullición por 6 minutos. Retirar y escurrir.

3.

Mientras tanto, continuar con las hamburguesas. Picar el ajo y mezclar la mitad con la carne molida y pan rallado.

4.

Mezclar bien hasta integrar todos los ingredientes y formar las mini hamburguesa con ayuda de las manos. Refrigerar.

5.

Para la salsa deberá colocar una olla a fuego alto y, mientras toma temperatura, picar la zanahoria.

6.

Una vez caliente, agregar la mitad del aceite e incorporar la zanahoria junto al ajo restante y una pizca de sal. Opcional: agregar cebolla.

7.

Sofreír por 5 minutos a fuego medio. Pasado el tiempo, añadir la salsa de tomate y cocinar por un par de minutos.

8.

Añadir agua o caldo (el doble de la cantidad prescrita de arvejas) y llevar hasta el punto de ebullición.

9.

Colocar una sartén caliente a fuego alto. Una vez tome temperatura, agregar el resto de aceite y añadir las hamburguesas. Cocinar durante 4-5 minutos por lado.

10.

Cuando la salsa esté al punto deseado, retirar y triturar en licuadora o procesadora. Para que se integren todos los ingredientes. Sazonar a gusto.

11.

Una vez que las papas estén blandas, retirar, escurrir y pisar hasta obtener un puré. Añadir leche, mantequilla, sal y pimienta a gusto y mezclar.

12.

En un plato servir las mini hamburguesas bañadas con la salsa preparada. Acompañar con el puré y las arvejas.

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