Mollete de Frijoles con Queso

Mollete de Frijoles con Queso

1 porción (186 g) de Mollete de Frijoles con Queso contiene 265 calorías (kcal).

265

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas

Registra este alimento en Fitia

4.9/5.0
(240,000+ reseñas)

Obtén tu requerimiento de calorías

Registra tu nutrición en segundos

Obtén un plan nutricional

Ingredientes para 1 porciones (373 g)

Abre la receta en Fitia para modificar los ingredientes
BolilloBolillo
1 unidad (60 g)
Frijoles RefritosFrijoles Refritos
1/4 taza (50 g)
Pimiento VerdePimiento Verde
1/2 unidad (60 g)
Cebolla ChinaCebolla China
1 cucharada (5 g)
Queso BlancoQueso Blanco
2 rebanada (50 g)
TomateTomate
1/2 unidad (65 g)
JalapeñosJalapeños
1/2 unidad (7 g)
CilantroCilantro
1 cucharada (3 g)
Agua con GasAgua con Gas
1/4 vaso (63 ml)
AceiteAceite
1/2 cucharada (5 ml)
VinagreVinagre
1/2 cucharada (5 g)

Instrucciones

1.

Para la salsa: Picar bien el tomate, cebolla china, pimiento y cilantro. Colocar en un recipiente.

2.

Quitar las semillas del chile, picar y añadirlo al recipiente.

3.

Agregar el agua con gas, vinagre, aceite y cilantro picado. Condimentar con pimienta y sal al gusto, mezclar y dejar reposar por unos minutos.

4.

Cortar el bolillo a la mitad, untar con los frijoles refritos y por encima añadir el queso blanco rallado.

5.

Colocar al horno precalentado o a la freidora de aire a 180ºC por 5 minutos o hasta que el queso se gratine.

6.

Retirar, verter la salsa de pico de gallo y servir.

7.

También puede preparalos en una sartén y tapada hasta que el queso se derrita o, en el microondas.

Otras porciones

Recetas Relacionandas

478 kcal

Choripan

134 kcal

Empanadas Mendocinas

563 kcal

Puchero Argentino

651 kcal

Milanesa Napolitana

654 kcal

Milanesa Rellena con Jamón y Queso

Quizás te pueda interesar

Fitia: Planes Nutricionales y Contador de Calorías

4.9/5.0 (240,000+ reseñas)

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia de navegación, analizar el tráfico del sitio y personalizar el contenido. Al hacer clic en 'Aceptar', usted consiente el uso de estas tecnologías de acuerdo con nuestra Política de Privacidad.