Omelette de Zanahoria con Espinaca

Omelette de Zanahoria con Espinaca

1 porción (160 g) de Omelette de Zanahoria con Espinaca contiene 174 calorías (kcal).

174

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🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (160 g)

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HuevoHuevo
2 unidad (110 g)
ZanahoriaZanahoria
1/2 mediana (30 g)
EspinacaEspinaca
2 hoja (20 g)

Instrucciones

1.

Batir los huevos en un bowl. Sazonar con una pizca de sal y pimienta.

2.

Añadir la zanahoria rallada con las espinacas picadas y mezclar.

3.

Colocar una sartén antiadherente a fuego medio. Si no dispone de una, añadir un poco de aceite o mantequilla.

4.

Una vez caliente, añadir la mezcla de huevo y cocinar durante 2-3 minutos hasta que cuaje.

5.

Luego doblar por la mitad con la ayuda de una espátula.

6.

Dorar por ambos lados por menos de un minuto si desea.

7.

Servir en un plato.

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