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Pechuga de Pollo
Arroz
Brócoli
Aceite
Zumo de LimónPara esta receta será necesario contar con el arroz previamente cocido.
Calentar la mitad del aceite en una plancha a fuego medio-fuerte. Salpimentar la pechuga.
Cuando tome temperatura, incorporar el pollo y cocinar por 4-6 minutos por lado a fuego medio.
Retirar cuando esté al punto deseado y cortar en rebanadas.
Al mismo tiempo, separar el brócoli en tallos pequeños, lavar y colocar en una olla con agua en ebullición.
Dejar hervir por 3-4 minutos, hasta que estén tiernos. Retirar, escurrir y reservar.
Condimentar el brócoli con el zumo de limón, el aceite restante, sal y pimienta a gusto. Opcional: Añadir un poco de perejil picado.
En un plato servir el pollo a la plancha con arroz y brócoli.
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