Pollo a la Plancha con Ensalada de Espinaca y Pepino
1 porción (340 g) de Pollo a la Plancha con Ensalada de Espinaca y Pepino contiene 304 calorías (kcal).
304
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Ingredientes para 1 porción (340 g)
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Pechuga de Pollo200 g
Aceite1/2 cucharada (5 ml)
Espinaca3 hoja (30 g)
Pepino3/4 taza (90 g)
Zumo de Limón1 cucharada (15 g)
Instrucciones
1.
Precalentar una plancha o sartén con aceite a fuego medio-alto. Mientras tanto, salpimentar el pollo.
2.
Una vez caliente, cocinar el pollo durante 4-6 minutos por cada lado. Retirar una vez listo.
3.
Cortar el pepino en rodajas y la espinaca en tiras. Aliñar con zumo de limón y salpimentar al gusto.
4.
Servir la ensalada con pollo a la plancha en un plato.
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