Quesadilla de Camote y Espinaca

1 porción (249 g) de Quesadilla de Camote y Espinaca contiene 424 calorías (kcal).

424

🔥 calorías🔥 kcal

🍗 proteínas🍗 prot.

🥔 carbohidratos🥔 carbs

🥑 grasas🥑 grasas

Registra este alimento en Fitia

4.9/5.0

(240,000+ reseñas)

Obtén tu requerimiento de calorías

Registra tu nutrición en segundos

Obtén un plan nutricional

Ingredientes para 1 porción (249 g)

Abre la receta en Fitia para modificar los ingredientes

Camote

1/3 mediano (59 g)

Espinaca

6 hoja (60 g)

Queso Blanco

2 rebanada (50 g)

Tortilla de Trigo

2 unidad (80 g)

Instrucciones

Lavar, pelar y cortar el camote en cubos pequeños.

Hervir el camote por 8 minutos, luego agregar las hojas de espinaca y hervir por 2 minutos más. Retirar, escurrir y condimentar con pimienta y sal a gusto.

Armar la quesadilla incorporando el camote y la espinaca sobre la tortilla y colocando la otra por encima como una tapa.

Cortar a preferencia y servir.

Otras porciones

Recetas Relacionandas

478 kcal

Choripan

134 kcal

Empanadas Mendocinas

563 kcal

Puchero Argentino

651 kcal

Milanesa Napolitana

654 kcal

Milanesa Rellena con Jamón y Queso

Quizás te pueda interesar

Fitia: Planes Nutricionales y Contador de Calorías

4.9/5.0 (240,000+ reseñas)

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia de navegación, analizar el tráfico del sitio y personalizar el contenido. Al hacer clic en 'Aceptar', usted consiente el uso de estas tecnologías de acuerdo con nuestra Política de Privacidad.