Salmón Asado en Pasta con Espinaca y Arvejas

Salmón Asado en Pasta con Espinaca y Arvejas

1 porción (498 g) de Salmón Asado en Pasta con Espinaca y Arvejas contiene 1015 calorías (kcal).

1015

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas

Registra este alimento en Fitia

4.9/5.0
(240,000+ reseñas)

Obtén tu requerimiento de calorías

Registra tu nutrición en segundos

Obtén un plan nutricional

Ingredientes para 1 porción (498 g)

Abre la receta en Fitia para modificar los ingredientes
SalmónSalmón
150 g
PastaPasta
3/4 taza (120 g)
EspinacaEspinaca
3 hoja (30 g)
ArvejasArvejas
1/4 taza (50 g)
MantequillaMantequilla
1/2 cucharada (15 g)
LecheLeche
1/2 taza (120 ml)
MaicenaMaicena
1/2 cucharada (5 g)
AjoAjo
1/2 diente (2 g)
Aceite de OlivaAceite de Oliva
1/2 cucharada (5 ml)
Pimentón en PolvoPimentón en Polvo
1/2 cucharadita (1 g)

Instrucciones

1.

Hervir la pasta en agua con un poco de sal según el tiempo que indique el empaque. Una vez lista, retirar y escurrir.

2.

Por otra parte, hervir las arvejas en una olla con agua en ebullición por 6 minutos aproximadamente. Retirar, escurrir y reservar.

3.

Para la salsa: Derretir la mantequilla con el ajo picado en una sartén a fuego medio, remover constantemente por 1-2 minutos.

4.

Diluir la maicena con un poco de la leche. Reservar.

5.

Incorporar la leche y la maicena diluida. Dejar que hierva y salpimentar, puede añadir un poco de nuez moscada a gusto.

6.

Agregar las hojas de espinaca limpias, remover, bajar el fuego. Tapar y cocinar por 2-3 minutos, hasta que disminuya su volumen.

7.

Por último, agregar las arvejas y la pasta cocida. Mezclar bien para que se integren los sabores. Retirar del fuego y rectificar de sal.

8.

En simultáneo, colocar una plancha a fuego medio. Mientras toma temperatura, condimentar el salmón con aceite de oliva y pimentón. Salpimentar a gusto.

9.

Una vez la plancha esté caliente, agregar el salmón y cocinar por 2 minutos por lado, el tiempo dependerá del grosor de la pieza.

10.

Luego, bajar el fuego y continuar cocinando de 6 a 7 minutos más, según el punto deseado.

11.

Servir la pasta con salsa de espinacas y arvejas, con salmón asado desmenuzado.

Recetas Relacionandas

478 kcal

Choripan

134 kcal

Empanadas Mendocinas

563 kcal

Puchero Argentino

651 kcal

Milanesa Napolitana

654 kcal

Milanesa Rellena con Jamón y Queso

Quizás te pueda interesar

Fitia: Planes Nutricionales y Contador de Calorías

4.9/5.0 (240,000+ reseñas)

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia de navegación, analizar el tráfico del sitio y personalizar el contenido. Al hacer clic en 'Aceptar', usted consiente el uso de estas tecnologías de acuerdo con nuestra Política de Privacidad.