Sándwich con Pavo al Grill

Sándwich con Pavo al Grill

1 porción (210 g) de Sándwich con Pavo al Grill contiene 311 calorías (kcal).

311

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas

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Ingredientes para 1 porción (210 g)

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Pechuga de PavoPechuga de Pavo
100 g
PanPan
1 unidad (60 g)
LechugaLechuga
1 hoja (10 g)
TomateTomate
2 rodaja (20 g)
AjoAjo
1/2 diente (2 g)
CominoComino
1 pizca (1 g)
Zumo de LimónZumo de Limón
1 cucharada (15 g)
Aceite de OlivaAceite de Oliva
1 cucharadita (3 ml)

Instrucciones

1.

Para la marinada: Picar el ajo y mezclar con zumo de limón, aceite de oliva y comino. Salpimentar.

2.

Marinar la pechuga de pavo, puede dejar reposar por unas horas preferentemente para que tome sabor o cocinar directamente.

3.

Calentar la plancha o grill a fuego fuerte.

4.

Cuando tome temperatura, incorporar el pavo, reducir el fuego a medio y cocinar aproximadamente 4-5 minutos por cada lado o hasta que esté dorado por ambas caras.

5.

Una vez listo, cortar en rebanadas.

6.

Para armar el sandwich, cortar el pan a la mitad, añadir tomate, lechuga y la carne de pavo.

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