Sándwiches de Jamón, Tortilla y Tomate

Sándwiches de Jamón, Tortilla y Tomate

1 porción (393 g) de Sándwiches de Jamón, Tortilla y Tomate contiene 698 calorías (kcal).

698

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (393 g)

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Pan de MoldePan de Molde
4 rebanada (160 g)
JamónJamón
2 rebanada (60 g)
HuevoHuevo
2 unidad (110 g)
LechugaLechuga
2 hoja (20 g)
TomateTomate
4 rodaja (40 g)
AceiteAceite
1 cucharadita (3 ml)

Instrucciones

1.

En un bowl romper los huevos y salpimentar a gusto. Batir hasta obtener una mezcla homogénea.

2.

Colocar una sartén a fuego medio. Cuando tome temperatura, verter el aceite, esparcir y añadir los huevos batidos.

3.

Tapar y cocinar a fuego medio-bajo hasta que cuajen un poco, aproximadamente 3-4 minutos.

4.

Dar vuelta la tortilla con espátula cuidadosamente, bajar el fuego y continuar la cocción por 1-2 minutos.

5.

Retirar del fuego y cortar a la mitad.

6.

Disponer sobre dos de los panes tortilla, jamón, lechuga y tomate.

7.

Añadir una pizca de sal y cubrir con el otro pan para formar los sándwiches.

8.

Servir.

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