Tacos con Pollo a la Plancha, Apio y Tomate

Tacos con Pollo a la Plancha, Apio y Tomate

1 porción (340 g) de Tacos con Pollo a la Plancha, Apio y Tomate contiene 450 calorías (kcal).

450

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (340 g)

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Tortilla de MaízTortilla de Maíz
3 mediano (90 g)
Pechuga de PolloPechuga de Pollo
120 g
ApioApio
1 tallo (40 g)
TomateTomate
1/2 unidad (65 g)
AceiteAceite
1 cucharada (10 ml)
Zumo de LimónZumo de Limón
1 cucharada (15 g)

Instrucciones

1.

Calentar la mitad del aceite en una plancha a fuego medio-fuerte. Salpimentar la pechuga.

2.

Cuando tome temperatura, incorporar el pollo y cocinar por 4-6 minutos por lado.

3.

Retirar cuando esté al punto deseado y cortar en tiras.

4.

Mientras tanto, picar el tomate y apio.

5.

Condimentar los vegetales con el resto de aceite, zumo de limón y una pizca de sal.

6.

Armar los tacos disponiendo dentro de cada tortilla un poco de pollo, apio y tomate.

7.

De manera opcional, puede agregar un poco de cebolla picada.

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