Tofu en Salsa Teriyaki

Tofu en Salsa Teriyaki

1 porción (277 g) de Tofu en Salsa Teriyaki contiene 267 calorías (kcal).

267

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🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (277 g)

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TofuTofu
250 g
Salsa TeriyakiSalsa Teriyaki
1 cucharada (14 g)
AceiteAceite
1/2 cucharada (5 ml)
Cebolla ChinaCebolla China
1 cucharada (5 g)
Semillas de AjonjolíSemillas de Ajonjolí
1 cucharadita (3 g)

Instrucciones

1.

Calentar aceite en una sartén a fuego alto. Mientras toma temperatura, escurrir y cortar el tofu en cubos.

2.

Cuando tome temperatura, incorporar el tofu y dorar por todos sus lados.

3.

Una vez vez doradas, agregar la salsa teriyaki, bajar el fuego y cocinar por 5 minutos. Si deseas, puedes añadir una pizca de stevia o el edulcorante de tu agrado.

4.

En un plato servir el tofu en salsa teriyaki. Salpimentar al gusto y espolvorear con semillas de sésamo y cebolla china picada.

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