Wraps de Pollo con Guacamole

Wraps de Pollo con Guacamole

1 porción (443 g) de Wraps de Pollo con Guacamole contiene 649 calorías (kcal).

649

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (443 g)

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Pechuga de PolloPechuga de Pollo
150 g
TomateTomate
1/4 unidad (33 g)
LechugaLechuga
2 hoja (20 g)
Cebolla MoradaCebolla Morada
4 aro (20 g)
PaltaPalta
1/2 unidad (120 g)
Zumo de LimónZumo de Limón
1 cucharada (15 g)
AceiteAceite
1/2 cucharada (5 ml)
Tortilla de TrigoTortilla de Trigo
2 unidad (80 g)

Instrucciones

1.

Calentar el aceite en una sartén a fuego fuerte. Cortar el pollo en piezas de un bocado y salpimentar.

2.

Cuando tome temperatura, incorporar el pollo y cocinar durante 8-10 minutos e ir removiendo de a ratos hasta que esté todo cocido.

3.

Mientras tanto, cortar el tomate, lechuga y cebolla.

4.

Para el guacamole: pelar la palta, cortar y pisar con un tenedor hasta obtener un puré.

5.

Condimentar con zumo de limón y salpimentar a gusto. Opcional: agregar cebolla, tomate y/o cilantro.

6.

Calentar en una sartén las tortillas y dejar 30 segundos por lado, para que sean fáciles de manejar.

7.

Rellenar las tortillas con pollo, lechuga, tomate y cebolla. Acompañar con guacamole.

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